Pilates
På vores pilateshold, starter vi ud stille og grundigt, så du får fat i de rigtige muskler, og nogle gode vaner inden tempoet sættes op.
Du vil allerede efter kort tid kunne mærke træningen giver dig styrke og kropsbevisheld i din dagligdag. Eventuelle gamle skader vil ofte kunne lindres og måske helt forsvinde, fordi din krop får styrke og bliver brugt som den er designet til.
Pilates vil med regelmæssig træning, hjælpe med at opbygge dit muskelkorset, give dig mere styrke og ikke mindst bruge denne kropsbevidsthed til at forebygge slid og skader ved forkert brug af din krop. Øvelserne vil blive gjort sværere og mere udfordrerne i takt med din krop bliver stærkere og mere smidig.
Alle kan deltage uanset niveau og tidligere erfaring, eneste krav er at du kan komme op og ned fra gulvet.
Kontakt os
Læs mere
Åbningstider
