Tone Ravn

Tone varetager bl.a.

• Individuelle idrætskonsultationer (behandling og træning)
• Genoptræningshold
• Udendørshold
• MammaFIT TRX
• Gravidmassage
• Bassinhold for gravide
• Bassinhold for erhvervsaktive
• Bassinhold for seniorer

Idrætsfysioterapi

Tone har 6 års erfaring indenfor sportsfysioterapi og ortopædkirurgi. Både forebyggende træning og akut skadesbehandling. Desuden genoptræning efter idrætskirurgi og overload skader hos unge og idrætsaktive.

Genoptræning

Tone har bred erfaring ift. genoptræning på alle niveauer. Om du er blevet opereret eller er kommet til skade i din sport, så skal hun nok hjælpe dig godt videre. På klinikken varetager hun bl.a. vores genoptræningshold samt samarbejdet med Gentofte Kommune og Team Danmark omkring kommunens eliteudøvere. Derudover er hun en del af samarbejdet med forskellige idrætsklubber, hvor hun bl.a. står for styrketræning, samt uddannelse af udøvere og trænere.

Gravid

Tone arbejder herudover med klinikkens gravide og har bl.a. kurser i ’funktionel træning med fokus på rectus diastase og bækkenbund’ og har stor erfaring med holdtræning.

Tone har selv en datter og har erfaret på egen krop, hvilken stor forandring der sker i kroppen under og efter en graviditet, samt fødsel.

Erhvervserfaringer

• Ortopædkirurgisk og idrætsmedicinsk afdeling
• Ortopædkirurgisk afdeling
• Medicinsk og geriatrisk afdeling
• Fysioterapeut ved AKS Falcon, Kvindebasketligaen
• Fysioterapeut ved ungdomsherrelandshold i basketball, U15-U16

Videreuddannelse

• Idrætsfysioterapi og fod/ankel, DSSF (2021)
• Almen Billeddiagnostik, DSSF
• Undersøgelse og rehabilitering af seneskader – i relation til idræt, DSSF (2018-2019)
• Antidoping og kost, DSSF (2018)
• Akutte skader og 1. hjælp, DSSF
• Idrætsfysioterapi og skulder, DSSF
• Idrætsfysioterapi og knæ, DSSF
• Idrætsfysioterapi og tape, DSSF
• Introkursus til idrætsfysioterapi, DSSF
• Funktionel træning med fokus på rectus diastase og bækkenbund (2023)

Tone spiller basket på eliteniveau og har spillet i +20 år i Falcon på Frederiksberg, hvor hun har netop gjort comeback efter barsel. Jeg har tidligere været træner i klubben for flere ungdomshold.