Balancehold
Oplever du utryghed, når du går på gaden, især i menneskemængder? Eller er du måske bange for at falde i din hverdag? Hvis ja, så kan balancetræning være løsningen for dig.
Hos Kildeskovshallens Fysioterapi tager vi ansvar for din balancetræning og støtter dig hele vejen, så du kan føle dig tryg og sikker i dine bevægelser. Vores professionelle fysioterapeuter vil sørge for, at du får den rette vejledning og støtte gennem et skræddersyet træningsforløb.
Evnen til at holde balancen er afgørende for at kunne udføre dagligdagens aktiviteter – lige fra at rejse sig fra sengen til at gå rundt i hjemmet eller bevæge sig udenfor. Balance er et komplekst samspil mellem flere af kroppens sanser, herunder ledstillingssansen, følesansen og labyrintsansen i øret. Når én eller flere af disse sanser svækkes, kan det resultere i balanceproblemer. Disse problemer kan være aldersrelaterede eller opstå som følge af sygdom eller skader.
Men ligesom enhver muskel i kroppen, kan balancen trænes og forbedres! På vores balancehold vil du få mulighed for at styrke din balanceevne og føle dig mere sikker i din dagligdag.
Vores balancetræning er designet til at hjælpe dig med at:
Balancetræningen foregår som holdtræning, hvor vi kombinerer både styrke- og konditionstræning med specifik træning af de sanser, der påvirker din balance. Sammen med andre deltagere vil du træne under trygge rammer og opleve socialt samvær med andre, der står over for samme udfordringer. Her handler det ikke kun om at træne – vi har også fokus på, at træningen skal være sjov og motiverende!
Hos Kildeskovshallens Fysioterapi tager vi ansvaret for at sikre, at du får den bedst mulige træning og støtte i dit forløb. Vores erfarne fysioterapeuter guider dig igennem hele processen og tilpasser træningen til dine individuelle behov. Uanset om du har eksisterende balanceproblemer eller ønsker at forebygge dem, vil vi sikre, at du føler dig tryg og godt tilpas under hele træningsforløbet.
For at starte på vores balancehold skal du til en indledende undersøgelse og samtale med en af vores fysioterapeuter inden.
Sammen med fysioterapeuten lægger I mål og en plan for din træning, og finder det rigtige træningshold til dig, så du får mest muligt ud af din træning.
Book tid via vores onlinebooking og vælg:
Vi glæder os til at hjælpe dig på vej mod en stærkere og mere balanceret hverdag.
Kontakt os
Læs mere
Åbningstider
Telefontider
