Kildeskovshallens Fysioterapi
CVR: 38514105
Kontakt os
Læs mere
Åbningstider
- Mandag07.00 - 18.00
- Tirsdag07.00 - 18.00
- Onsdag07.00 - 18.00
- Torsdag07.00 - 18.00
- Fredag07.00 - 16.00
Telefontider
- Man - fre08.00 - 17.00
GLAD® Træning for Hofte
Hvad er GLAD® Træning for Hofte?
GLAD træning fokuserer på, gennem specifikke øvelser, at genvinde styrken og stabiliteten omkring din hofte for at optimere forholdene for leddet og derigennem mindske dine smerter. Ved hjælp af teori og aktiv træning forbedres din styrke omkring hoften og generne forsvinder eller mindskes kraftigt.
Du vil få din livskvalitet tilbage og du vil igen kunne genoptage funktioner som har været problematiske, såsom gang og trappegang mv.
Derfor er GLAD® træning godt for din hofte
Vi fokuserer i træningen på at forbedre bevægeligheden i hoften samtidig med at vi styrker muskulaturen omkring leddet. Denne kombination er med til at mindske smerterne i hoften og derved forbedre livskvaliteten for langt de fleste.
Ved at genoprette hofteleddets funktion vil du ligeledes slippe for de kompensationssmerter du måtte have f.eks. i knæ og lænd.
Fordele ved GLAD® Træning for hofte
Fordelene ved GLAD® træning for hofte er mange:
- Færre smerter
- Forbedret styrke i benene og omkring hoften
- Bedre bevægelighed i hoften
- Få dine funktioner tilbage
- Mere aktiv hverdag
- Forbedret generel sundhed
Hvordan kommer jeg i gang?
Du behøves ingen henvisning til vores eftertragtede GLAD forløb, men vi læser altid hvad din læge evt. har skrevet.
Book GLAD 1. konsultation 60 min. online for en indledende undersøgelse og samtale med en af vores GLAD-uddannede fysioterapeuter.
Book også gerne den efterfølgende Konsultation 30 min. til at få lagt dit træningsprogram, inden du kan starte på vores GLAD træningshold.
Til dig som ønsker den mest optimale træning med fokus på netop dine skavanker, tilbyder vi desuden individuel GLAD® træning.