Kildeskovshallens Fysioterapi
CVR: 38514105
Kontakt os
Læs mere
Åbningstider
- Mandag07.00 - 18.00
- Tirsdag07.00 - 18.00
- Onsdag07.00 - 18.00
- Torsdag07.00 - 18.00
- Fredag07.00 - 16.00
Telefontider
- Man - fre08.00 - 17.00
GLAD® træning af knæ
Hvad er GLAD® træning af knæ?
GLAD® træning fokuserer på at genoprette styrke og stabilitet omkring dit knæ for at forbedre forholdene for leddet og derved mindske dine smerter. Gennem teori og aktiv træning forbedres din styrke omkring knæet og generne forsvinder eller mindskes kraftigt.
GLAD® træning er specifikke øvelser der fokuserer på styrke og stabilitet omkring de berørte led. Ved at stabilisere leddet opnås færre smerter og gener. Du vil igen kunne genoptage funktioner som har været problematiske, såsom trappegang og dybe knæbøjninger.
Fordele ved GLAD® træning af knæ
Fordelene ved GLAD® træning af knæ er mange:
- Færre smerter
- Forbedret styrke
- Bedre bevægelighed
- Få dine funktioner tilbage
- Mere aktiv hverdag
- Øget generel sundhed
- mv.
Hvordan kommer jeg i gang med GLAD® knæ-træning
Du behøves ingen henvisning til vores eftertragtede GLAD forløb, men vi læser altid hvad din læge evt. har skrevet.
Book GLAD 1. konsultation 60 min. online for en indledende undersøgelse og samtale med en af vores GLAD-uddannede fysioterapeuter.
Book også gerne den efterfølgende Konsultation 30 min. til at få lagt dit træningsprogram, inden du kan starte på vores GLAD træningshold.
Til dig som ønsker den mest optimale træning med fokus på netop dine skavanker, tilbyder vi desuden individuel GLAD® træning.