Udendørs seniorhold
Formålet er at give seniorer med forskellige skavanker og/eller diagnoser mulighed for at være fysisk aktive i fællesskab med andre seniorer.
Desuden vil du opleve at kunne komme dine udfordringer eller skavanker til livs ved hjælp af styrke- og konditionstræning.
Træningen foregår ofte udendørs på solplænen ved Kildeskovshallen, hvor der er gode faciliteter med overdækning samt rig mulighed for variation. Træning vil være planlagt og instrueret af en af vores dygtige og kompetente fysioterapeuter, som vil sørge for individuel vejledning og tilpasse træningen til den enkeltes skavanker eller den aktuelle dagsform.
Udgangspunkt tages fra de National Kliniske Retningslinjer, Best Practice eller andre anbefalinger.
For at starte på vores træningshold skal du til en indledende undersøgelse og samtale med en af vores fysioterapeuter inden.
Sammen med fysioterapeuten lægger I mål og en plan for din træning, og finder det rigtige træningshold til dig, så du får mest muligt ud af din træning.
Book tid via vores onlinebooking og vælg:
Vi har også masser af indendørshold, bl.a. vores daglige Styrkehold som ligeledes er målrettet seniorer med ønske om et sundt og aktivt seniorliv. Læs mere her.
Kontakt os
Læs mere
Åbningstider
Telefontider
