Sommersenior 2022

Sommersenior 2022

Det glæder os at vi igen i år kan tilbyde vandgymnastik og aquajog.

Undervisningen kører fra mandag den 27. juni og sidste undervisningsgang er torsdag den 25. august 2022.

Aquajog

Mandag kl. 9.00 – 9.30

Onsdag kl. 9.00 – 9.30

Vandgymnastik:

Tirsdag kl.11 – 11.30

Torsdag kl.11 – 11.30

Pris for hele sommeren

1 hold pr. uge 450 kr.

2 hold pr. uge 695 kr.

Du har mulighed for at tilmelde dig i klinikken, eller sende en mail til info@kildeskovfys.dk og herefter modtage en faktura pr. mail.

Husk at du ikke behøver at bo i Gentofte kommune for at deltage.

Du vil elske træning i vand

Vandgymnastik eller aquajog er effektiv helkropstræning, hvor du udfører øvelser, der kan foregå med og uden redskaber. Modstanden i vandet giver en jævn modstand og stiller krav til alle kroppens muskler.

Forskellen på holdene er at til aquajog har du bælte på og træner i springbassinet hvor du ikke kan bunde. Der er mere fokus på puls og kondition og sved på panden på dette hold.

Til vandgymnastik kan du stå på bunden og her arbejder vi både med balance, mobilitet, styrke og kondition.

Glæd dig til en aktiv sommer sammen med vores dygtige fysioterapeuter.

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.