AquaFIT
Aqua FIT er et sjovt alternativ til traditionel fitness og inkluderer opvarmning, styrke- og konditionstræning, balance og afspænding med og uden redskaber. Oplev, hvordan vandets modstand, turbulens og opdrift holder dig i form på en sjov og effektiv måde.
Tilmeld dig vores effektive bassinhold, som foregår i varmtvandsbassinet i Kildeskovshallen i Gentofte.
Formålet med holdet er at tilbyde et godt alternativ til normal styrketræning eller anden træning på land. Træningen foregår som holdtræning, med mulighed for individuel tilpasning af øvelser alt afhængig af træningsniveau.
Hvis du er medlem af Sygeforsikringen Danmark, kan du få tilskud til vandgymnastik. Se vores priser nedenfor.
Hos Kildeskovshallens Fysioterapi kan du altid få en gratis prøvetime. Kontakt os for mere information og bestil i dag.
Er du klar til at opleve de mange fordele ved bassintræning?
For at starte til bassintræning skal du til en indledende undersøgelse og samtale med en af vores fysioterapeuter inden.
Sammen med fysioterapeuten lægger I mål og en plan for din træning, og finder det rigtige træningshold til dig, så du får mest muligt ud af din træning.
Book tid via vores onlinebooking og vælg:
Hvad er vandgymnastik?
Vandgymnastik er en sjov og effektiv træningsform i vand, som inkluderer opvarmning, styrke- og konditionstræning, balance og afspænding.
Hvilke fordele har vandgymnastik?
Vandgymnastik forbedrer styrke, stabilitet, kondition, balance, og mobilitet. Træningen er sjov og udføres af en specialiseret fysioterapeut.
Hvordan kommer jeg i gang med vandgymnastik?
For at starte skal du booke en tid til en første konsultation på klinikken. Når du har været til konsultation hos fysioterapeuten bliver du tilmeldt dit ønskede hold. Vi har løbende optagelse over hele året på alle vores hold. Alle kan deltage, uanset bopæl og funktionsniveau, og vi tilbyder gratis prøvetræning. Ingen henvisning fra læge er nødvendig.
Hvad er formålet med vandgymnastik?
Formålet er at tilbyde et alternativ til traditionel styrketræning på land, med mulighed for individuel tilpasning af øvelser alt afhængig af træningsniveau.
Er der en aldersgrænse for at deltage i vandgymnastik?
Nej, vandgymnastik er egnet for alle aldre.
Kontakt os
Læs mere
Åbningstider
Telefontider
