GLAD® hofte & knæ
Har du smerter i hofte eller knæ er dette hold målrettet dig.
GLAD
GLAD® eller “Godt Liv med Artrose i Danmark” er et koncept der udspringer fra et lignende svensk projekt der længe har haft succes.
Konceptet går ud på, gennem styrke og stabilitetstræning at forbedre belastningsforholdende i leddene således at smerterne forsvinder eller mindskes kraftigt. Dette opnår vi gennem overvågede træningspas med specifikke øvelser der tilrettelægges til den enkelte på holdet af en GLAD-uddannet fysioterapeut.
Artrose, som er det korrekte ord for slidgigt, er den mest almindelige årsag til funktionsnedsættelse hos ældre mennesker, men ses også i stigende grad hos midaldrende og yngre. Artrose er ofte blevet beskrevet som slitage af brusken. Dette er misvisende, idet brusken har behov for belastning for at opbygges. Ved artrose opstår en ubalance mellem opbygning og nedbrydning af brusken i leddet, hvor de nedbrydende faktorer er størst. Brusken kan blive flosset og få sprækker og senere helt forsvinde, sådan at de to knogleender glider direkte på hinanden. Leddet bliver ustabilt, og dermed belastes andre strukturer såsom ledbånd, menisk og sener hvilket giver smerter. Artrose kan derfor bedre betegnes som ledsvigt.