Hold dig aktiv – også når dagene bliver kortere

Efteråret er over os, og det kan være fristende at skrue ned for aktivitetsniveauet, når mørket og kulden melder sig. Men netop nu er det ekstra vigtigt at holde kroppen i gang – for din styrke, bevægelighed og ikke mindst dit mentale overskud.

Regelmæssig bevægelse hjælper med at mindske spændinger, styrke muskler og led, øge energiniveauet og forbedre søvnkvaliteten. Det er også en effektiv måde at forebygge smerter og holde humøret oppe i de mørkere måneder.

Hos Kildeskovshallens Fysioterapi tilbyder vi en række hold, der gør det nemt og motiverende at bevare træningsglæden gennem efteråret. Uanset om du søger genoptræning, ønsker at styrke din krop forebyggende eller blot vil bevæge dig i et trygt og hyggeligt fællesskab, har vi et hold for dig.

Inden du starter på et af vores hold, skal du til en førstekonsultation hos en af vores fysioterapeuter. Her sikrer vi, at du kommer godt i gang, og at træningen tilpasses dine behov og mål.

👉 Læs mere om vores hold her
👉 Book tid til første konsultation

Vi glæder os til at byde dig velkommen hos vores dygtige fysioterapeuter!