Aktive forårsdage 2026 - Kildeskovshallens Fysioterapi

Kom og vær med til Aktive Forårsdage 2026 i Gentofte!

Vi glæder os til endnu en gang at byde dig velkommen hos Kildeskovshallens Fysioterapi – en uge fyldt med bevægelse, fællesskab og inspiration til en sund og aktiv hverdag.

Mød os torsdag den 16. april

Du kan også finde os med en stand i Gentofte Sportspark, hvor vi står klar til en snak om vores træningstilbud.

Kom og hør mere om vores skræddersyede, seniorvenlige træning, hvor erfarne fysioterapeuter guider dig trygt hele vejen. Vi hjælper dig med at holde kroppen stærk, smidig og velfungerende – uanset dit niveau.

Gratis træning i uge 17

Mandag d. 20. april – fredag d. 24. april 2026

I hele uge 17 har du mulighed for at prøve vores populære seniorhold – helt gratis.

✔ Træning tilpasset dit niveau
✔ Fokus på styrke, balance og bevægelighed
✔ Trygt fællesskab med professionel vejledning
✔ Mulighed for personlig sparring med fysioterapeuter

Uanset om du allerede er aktiv eller ønsker at komme i gang, er der et hold for dig.

Du kan prøve

SeniorSTÆRK

Funktionel træning uden maskiner, hvor du styrker hele kroppen i et trygt og motiverende fællesskab. Læs mere HER.

SeniorFIT

Træning i fitnessmaskiner med fokus på styrke og kondition – altid med individuel tilpasning og faglig vejledning. Læs mere HER.

SeniorNATUR

Udendørs træning med fokus på styrke, balance og bevægelighed – kombineret med frisk luft og godt selskab. Læs mere HER.

SeniorBALANCE

For dig der ønsker bedre stabilitet og tryghed i hverdagen – vi arbejder med balance, selvtillid og faldforebyggelse. Læs mere HER.

Hvornår er der hold

SeniorSTÆRK

Mandag kl. 08.00–09.00
Onsdag kl. 10.00–11.00
Fredag kl. 10.00–11.00

Passer tiderne ikke ind i din hverdag, kan du se vores fulde holdoversigt her.

SeniorFIT

Mandag kl. 13.00–14.00
Onsdag kl. 09.00–10.00
Fredag kl. 11.00–12.00

Passer tiderne ikke ind i din hverdag, kan du se vores fulde holdoversigt her.

SeniorNATUR

Tirsdag kl. 10.00–11.00
Torsdag kl. 10.00–11.00
Fredag kl. 09.00–10.00

Passer tiderne ikke ind i din hverdag, kan du se vores fulde holdoversigt her.

SeniorBALANCE

Tirsdag kl. 15.00–16.00
Torsdag kl. 13.00–14.00

Passer tiderne ikke ind i din hverdag, kan du se vores fulde holdoversigt her.

Praktisk information

📍 Adresse: Adolphsvej 25, 2820 Gentofte
👟 Medbring indendørssko (gælder indendørshold)
🌿 Udendørshold mødes ved solplænen ved Kildeskovshallen

Tilmelding

Send en mail til info@kildeskovfys.dk med navn, telefonnummer og hvilket hold du ønsker at deltage på.

Du er også velkommen til at ringe på 39 77 44 39.

Der er mulighed for prøvetime på andre tidspunkter – kontakt os for at høre mere.