Behandling af en seneskedehindebetændelse

Seneskedehindebetændelse, også kendt som tendovaginitis, er en smertefuld og ofte invaliderende tilstand, der kan påvirke din dagligdag og livskvalitet. Hos Kildeskovshallens Fysioterapi er vi dedikerede til at hjælpe dig med at forstå og behandle denne tilstand, så du kan komme tilbage til dine aktiviteter uden smerter. Vores erfarne fysioterapeuter står klar til at guide dig gennem en skræddersyet behandlingsproces, som sikrer optimal helbredelse og genopretning.

Book tid Kontakt

Behandling af hælspore

Hvad er seneskedehindebetændelse?

Seneskedehindebetændelse opstår, når de beskyttende seneskeder, der omgiver senerne i dine led, bliver betændte. Dette kan forårsage smerter, hævelse og nedsat bevægelighed i det berørte område. Tilstanden opstår ofte som følge af overbelastning, gentagne bevægelser eller skader. Hvis ikke behandlet hurtigt, kan det føre til kroniske gener og langvarige komplikationer.

Hvad er årsager til seneskedehindebetændelse?

Der er flere faktorer, der kan føre til udviklingen af seneskedehindebetændelse. En grundlæggende forståelse af disse årsager kan hjælpe med både forebyggelse og behandling:

Overbelastning: Gentagne bevægelser eller overbelastning af specifikke muskler og sener kan irritere seneskederne.
Alder: Med alderen falder senernes elasticitet, hvilket øger risikoen for skader.
Skader: Akutte skader som fald, forstuvninger eller vrid kan forårsage inflammation i seneskederne.
Forkert teknik: Brug af dårlig teknik ved fysiske aktiviteter eller arbejde kan føre til unødvendig belastning af senerne.
Arbejdsmæssige faktorer: Gentagne, monotone arbejdsopgaver kan over tid medføre belastningsskader som seneskedehindebetændelse.

Kontakt Book tid

Symptomer på seneskedehindebetændelse

Det er vigtigt at kunne identificere symptomerne på seneskedehindebetændelse tidligt for at forhindre forværring af tilstanden. Almindelige symptomer inkluderer:

Smerter ved bevægelse: Smerter omkring det berørte område, især ved aktivitet.
Hævelse: Synlig hævelse og ømhed i det påvirkede led.
Begrænset bevægelighed: Nedsat bevægelse i leddet på grund af smerte og inflammation.
Knirkelyde: En knirkende eller klikkende lyd ved bevægelse af det berørte område.
Rødme og varme: Området kan være rødt og føles varmt som følge af inflammation.

Hvad kan du selv gøre ved seneskedehindebetændelse?

At håndtere seneskedehindebetændelse kræver ofte en kombination af egenomsorg og professionel behandling. Her er nogle tiltag, du selv kan tage for at lindre symptomerne:

Hvile: Undgå aktiviteter, der forværrer smerten, og giv det berørte område tid til at hele.
Isbehandling: Påfør is på det betændte område for at reducere hævelse og lindre smerter.
Elevation: Hold det skadede område hævet for at mindske hævelsen.
Skånsom motion: Let strækning og bevægelse kan hjælpe med at bevare fleksibiliteten i det påvirkede led.
Korrekt teknik: Vær opmærksom på korrekt teknik under fysisk aktivitet og daglige bevægelser for at undgå yderligere belastning.

Behandling af seneskedehindebetændelse

Hos Kildeskovshallens Fysioterapi lægger vi vægt på en personlig og målrettet tilgang. Vores fysioterapeuter arbejder tæt sammen med dig for at finde den underliggende årsag til dine udfordringer, og vi udarbejder en behandlingsplan, der passer til dine specifikke behov. Vi anvender en kombination af manuel terapi, øvelser og vejledning i ergonomi og bevægelsesteknik for at sikre en effektiv og varig løsning.

Skræddersyet behandlingsplan for seneskedehindebetændelse

Når du vælger behandling hos Kildeskovshallens Fysioterapi, får du tildelt en dedikeret fysioterapeut, som følger dig gennem hele forløbet. Vi sikrer en løbende dialog, så du føler dig tryg og informeret gennem hele behandlingsprocessen. Sammen arbejder vi mod at genoprette din bevægelighed og mindske smerterne, så du kan vende tilbage til en normal hverdag.

Kontakt Book tid

Hvad koster behandling af seneskedehindebetændelse?

Hos Kildeskovshallens Fysioterapi tilbyder vi konkurrencedygtige priser på behandling af seneskedehindebetændelse. Der er også mulighed for tilskud fra sygeforsikringen “Danmark”. Kontakt os for en detaljeret prisoversigt og for at høre mere om dine muligheder for tilskud.

Kontakt os i dag for behandling af seneskedehindebetændelse

Er du klar til at tage det første skridt mod en smertefri hverdag? Kontakt Kildeskovshallens Fysioterapi i dag. Du kan ringe til os på 39 77 44 39, sende en e-mail til info@kildeskovfys.dk, eller besøge vores klinik i Gentofte. Vi ser frem til at hjælpe dig med at genvinde din bevægelighed og forbedre din livskvalitet.

Har du spørgsmål?

Mød vores fysioterapeuter

Hos Kildeskovhallens Fysioterapi har vi velkvalificerede fysioterapeuter med en bred viden om fysioterapi og træning. Mød vores medarbejdere.

Kundeanmeldelser Slider

★★★★★

Jeg har både været til behandlinger som gravid og efter fødsel, gået til gravid bassintræning og går nu til efterfødselstræning. - og jeg må bare sige jeg er meget glad og tilfreds!

– Marie

★★★★★

Jeg har gået til både graviditetstræning i vand og til efterfødselstræning med fysioterapeuterne hvv. Tone og Thea - og begge har min største anbefaling og noget jeg helt sikkert vil gøre igen ved næste graviditet.

– Signe

★★★★★

Jeg har gået til efterfødselstræning hos Thea i lige knap 6 måneder, og det har været fantastisk! Derudover er Thea fantastisk til at håndtere grædende babyer, så alle mødre kan “nyde” træningen

– Josephine

Kontakt os

Kildeskovshallens Fysioterapi
Adolphsvej 25
2820 Gentofte

CVR: 38514105
39 77 44 39
info@kildeskovfys.dk

Åbningstider

Mandag
07.00 - 20.00
Tirsdag
07.00 - 20.00
Onsdag
07.00 - 20.00
Torsdag
07.00 - 20.00
Fredag
07.00 - 15.00

Telefontider

Man - fre
08.00 - 17.00