Mamma FIT – TRX

Vi tilbyder træning til dig som gerne vil holde dig fit under din graviditet

Mamma FIT – TRX

Mamma FIT – TRX

TRX træning, er træning som foregår i to solide stropper med hvert sit håndtag.

Denne form for træning er effektiv og stiller krav til koordination, styrke og stabilitet. Du træner med egen kropsvægt som modstand og får trænet hele kroppen igennem hver gang.

Sværhedsgraden justeres nemt og individuelt, både hvis du er gravid, men specielt også efter du har født.

Denne træningsform er til dig som har lyst til at træne hele kroppen og samtidig få en stærkere kropsstamme.

Du kan både deltage på holdet hvis du er gravid, men holdet er også for dig som er blevet mor og ønsker at komme i form igen efter din fødsel med andre skønne kvinder.

Direkte adgang

Hos os behøver du ikke have en henvisning fra din praktiserende læge. Du skal dog have en tid hos en af vores fysioterpauter inden du kan starte på et hold. Her undersøger og snakker fysioterapeuten med dig om der er særlige hensyn der skal tages på holdet og kommer med gode råd og anbefalinger til din graviditet. Sammen med fysioterapeuten lægger i mål og plan for din træning så du får mest muligt ud af dit forløb.

Hvordan kommer du igang?

Book online og vælg “Gravid”.

Pris

Forundersøgelse 325 kr. / Tilskud fra Sygeforsikring “danmark” 133 kr.

60 min. træning for gravide 125 kr. pr. gang / Tilskud fra Sygeforsikring “danmark” 59 kr. pr. gang.