Gravid-, Mamma FIT og efterfødselstræning.

Hold dig aktiv hele sommeren sammen med andre friske kvinder.

Træning og behandling for gravide og mødre

Hos Kildeskovshallens Fysioterapi tilbyder vi individuelt tilpassede behandlingsplaner, der nøje er afstemt efter dine specifikke behov og udfordringer under og efter graviditeten.

Vores behandlingstilbud inkluderer:

· Gravidmassage

· Bassintræning til gravide

· Mamma FIT– mobilitet og bevægelse og Puls/ styrke.

· Efterfødselstræning

Disse behandlinger er skabt for at støtte dig gennem hele din graviditets- og efterfødselsrejse og sikrer, at du modtager den bedste pleje og støtte.

Ændringer i varmtvandstræningen fra den 1. juli 2026

Fra den 1. juli 2026 starter en omfattende renovering af Kildeskovshallen. Renoveringen omfatter blandt andet 50-meter bassinet, babybassinet, handikapomklædningsfaciliteter samt tekniske installationer.

Derfor slutter alle vores hold i varmtvandsbassinet med udgangen af juni måned. Vi fortsætter dog træningen med nye tider i 25-meter bassinet og børnebassinet i Kildeskovshallen.  Se den opdaterede oversigt over bassinhold HER.

Kort overblik

• Renoveringen starter den 1. juli 2026
• Forventet afslutning: slutningen af 2027
• Svømmehallen er helt lukket i uge 29-31 i 2026. Du har mulighed for at deltage på vores hold på land. Se oversigt HER.
• 50-meter hallen, varmtvandsbassinet og handicapomklædningen er lukket i hele renoveringsperioden

 

Sådan fortsætter din bassintræning

Du kan fortsat træne med fysioterapeut i vand:

• Træning i 25-meter bassinet i Kildeskovshallen fra 1. juli 2026
• Træning i børnebassinet i Kildeskovshallen fra 1. juli 2026

Temperaturen i børnebassinet hæves fra 30 til 32 grader, hvilket giver endnu bedre forhold for skånsom og behagelig træning.

Vores fysioterapeuter er allerede i dialog med eksisterende holddeltagere om nye holdtider og bassiner, så vi sammen finder den løsning, der passer bedst til den enkelte. Er du i tvivl om hvilket hold du er tilmeldt sig kontakt os endelig på info@kildeskovfys.dk eller hør din underviser.

 

Vigtigt om adgang og omklædning i Kildeskovshallen

Fra den 1. juli 2026 skal alle bassindeltagere benytte hovedindgangen til Kildeskovshallen. Omklædning foregår i de almindelige dame- og herreomklædningsrum.

Handicapomklædningen lukkes i hele renoveringsperioden. Det betyder, at du skal kunne benytte trapper for at deltage på bassinhold i Kildeskovshallen.

For at få adgang til svømmehallen skal du have et nyt personligt adgangskort udleveret fra fysioterapien.

Husk derfor at hente dit adgangskort i klinikken inden den 1. juli 2026.

 

Fra den 1. januar 2027 forventes der etableret midlertidige omklædningsfaciliteter ved Solplænen ud for caféen og 25-meter bassinet. Vi informerer nærmere, når tidspunktet nærmer sig.

 

Holdtræning – dine nuværende vilkår gælder fortsat

• Du kan bytte til et andet hold inden for samme uge
• Kontakt klinikken senest 24 timer før din oprindelige holdtid ved holdskifte
• Ved manglende mulighed for bytte faktureres udeblivelse til fuld takst
• I skoleferier kan afbud ske senest 24 timer før holdstart uden gebyr
• Ved opsigelse gælder fortsat 14 dages opsigelsesfrist
• På graviditetstilbud gælder fortsat 24 timers opsigelsesfrist

 

Priser fra den 1. juli 2026

• 30 min. bassintræning: 166 kr. pr. gang. Prisen inkluderer adgang til træningsbassinet i forbindelse med din bassintræning.

• 60 min. træning på land: 145 kr. pr. gang
• 90 min. træning på land: 185 kr. pr. gang.

 

Ønsker du at benytte offentlige svømmebaner før eller efter træningen, skal der købes almindelig adgangsbillet til svømmehallen.

Læs mere om offentlige åbningstider HER

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”, kan du være berettiget til tilskud til bassintræning. Læs mere hos Sygeforsikringen “danmark” HER

 

Sommerferie

For at vi kan planlægge sommerens hold bedst muligt, vil vi sætte stor pris på, at du svarer på denne mail hurtigst muligt, hvis du afholder ferie. I skoleferien (uge 27–32) kan du melde afbud til holdtræning senest 24 timer før holdstart på mail uden fraværsgebyr. Husk at du også har mulighed for at bytte til et andet hold inden for samme uge. Send blot en mail til info@kildeskovfys.dk.

 

Det vigtigste at huske

🔹 Sidste undervisning i varmtvandsbassinet/babybassinet er tirsdag den 30. juni 2026

🔹 Fra onsdag den 1. juli 2026 fortsætter bassintræningen i 25-meter bassinet og børnebassinet i Kildeskovshallen på nye hold og tider

🔹 Hele svømmehallen er lukket i uge 29, 30 og 31- mulighed for træning på land.

🔹 Du skal hente et personligt adgangskort i klinikken inden den 1. juli 2026 for at få adgang til svømmehallen

 

Har du spørgsmål til din træning, holdplacering eller mulighederne fremadrettet, er du altid velkommen til at kontakte os på info@kildeskovfys.dk.